Hormon Yoga orientiert sich an dem Übungssystem der Brasilianerin Dinah Rodrigues.
Auf der Sonnenseite Ihres Lebens erwarten Sie
- Stärkende Hormon Yoga Übungen für Becken- und Bauchraum
- Sanfte Spürübungen für die Beweglichkeit des Beckens
- Kraftvolle Bewegungszyklen für das Wohlbefinden
- Ausgleichende Atemübungen für innere Zufriedenheit
- Entspannende Meditationen für einen klaren Geist
- Wohltuende Tiefenentspannung und Energielenkung für die seelische Balance
- Wirksame Mudras und Bandhas für innere Ruhe
Wie Hormon-Yoga wirkt
Allgemein:
- Stärkt die Beckenbodenmuskulatur und Geschlechtsorgane
- Harmonisiert den Hormonhaushalt
- Steigert die Beweglichkeit des Körpers
- Baut Stress und Spannungen ab
- Klärt und sortiert Ihre Gedanken
- Bringt Ihnen neue Lebenskraft
Bei Frauen:
- Lindert zyklusbedingte Beschwerden wie Rücken- und Kopfschmerzen sowie Heißhungerattacken
- Wirkt positiv auf Stimmungsschwankungen
- Reguliert den Zyklus
- Hilft bei Zysten und Myomen
In den Wechseljahren:
- Reguliert den Hormonhaushalt
- Gleicht Stimmungsschwankungen aus
- Verbessert körperliche Beschwerden wie Hitzewallungen, Migräne oder Schlafstörungen
- Unterstützt inneren Wandel und Neuorientierung
Bei unerfülltem Kinderwunsch:
- Steigert die Fruchtbarkeit der Frau
- Bringt innere Stabilität
- Unterstützt die Herzenskraft
Gruppenangebote siehe Termine und Einzeltermine auf Anfrage