Hatha-Yoga

Entscheiden Sie sich
für die Sonnenseite Ihres Lebens.

Auf der Sonnenseite Ihres Lebens erwarten Sie

  • Stärkende Hatha-Yoga Übungen -Asanas- für die Muskulatur des gesamten Körpers
  • Entlastende Asanas für Schulter- und Nackenbereich sowie für Rücken und Wirbelsäule
  • Ausgleichende Atemübungen -Pranayama- für innere Zufriedenheit
  • Wohltuende Tiefenentspannung -Yoga-Nidra- für die seelische Balance
  • Leichte Fingermudras für innere Ruhe

Wie Hatha-Yoga wirkt

Auf physischer Ebene

  • Steigert die Beweglichkeit und Flexibilität Ihres Körpers
  • Beugt Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich vor
  • Wirkt Rückenproblemen entgegen
  • Stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
  • Regt den Stoffwechsel und die Organtätigkeit an
  • Erweitert das Atemvolumen

Auf psychischer Ebene

  • Baut Stress und Spannungen ab
  • Bringt Ihnen neue Lebenskraft
  • Intensiviert die Wahrnehmung des eigenen Körpers
  • Stärkt das Selbstvertrauen


Auf geistiger Ebene

  • Klärt und sortiert Ihre Gedanken
  • Bringt innere Ruhe
  • Steigert Ihr kreatives Potential
  • Fördert die Konzentrationsfähigkeit


Auf spiritueller Ebene

  • Stärkt das Vertrauen in die eigene Intuition
  • Sensibilisiert für eigene Wachstumsprozesse
  • Fördert achtsames Handeln
  • Unterstützt inneren Wandel und Neuorientierung



Gruppenangebote siehe Termine und Einzeltermine auf Anfrage

„Danke für viele wunderbare Yogastunden, die Du durch Deine ruhige, freundliche und einfühlsame Art für jeden von uns zu etwas besonderem machst.“

— Yogagruppe

"Auf diesem Wege möchte ich Dir für die tollen Yogastunden und die weitere Unterstützung (Kinesiologische Balance) danken. Mit Dir in Kontakt zu sein, hat mein Leben immer wieder bereichert. Danke für alles.“

— Frau K.

Die Mitte ist ein geheimnisvoller Ort. Sie umarmt, gibt Geborgenheit, öffnet den Himmel und die Türen nach innen. (G. Candolini)

"Vielen Dank, dass Du mir wöchentlich den Weg in die Mitte gezeigt hast.“

— Frau C.